SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

大会

[結果]防府読売マラソン

3時間14分46秒でした。一応ベスト(笑) 30キロまでは予定通り、そこから今日は脇腹が痛くなって、走れなくなっちゃいました。 でも肩と腸腰筋は痛くならなかったので、日進月歩。いや牛歩です。 学生時代の野球で固まった所が、次から次へとトラブルに発展…

防府に来ました!

防府に来ました! 受付→開会式へ。 全く遊びが無く、雰囲気がピリッとしています。 明日はもっと凄そう。雰囲気に飲まれないようにリラックスして走って来ます。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

日本のへそマラソン10K振り返り

[昨日のメニュー] 3キロジョグ 流し3本 西脇マラソン10K 39分7秒 朝目覚めますと、久しぶりのすっきり目覚め。体調が良いと実感します。 7時には自宅を出まして西脇へ。 駐車場も近くの所に止めれましたので、更にいい感じです。 自分のスタート前には、知…

仕上がり微妙!!西脇マラソン10K

39分7秒で部門4位でした! 表彰は嬉しいのですが、入りが速くなりすぎて、後半伸びず・・・38分前半を狙っていたのに、残念です。 でも体調も良いので、今回は気楽な感じで防府に臨みたいと思います!

[完走メモ]小野ハーフマラソン2016

[昨日のメニュー] 3キロジョグ 小野ハーフマラソン1時間24分54秒 土曜日の駅伝は本当に体調が悪くて、DNSも視野に入れていたのですが、朝起きると何とか走れそうでしたので、車で小野市へ。 大会会場に着いてアップをはじめると、何とか普通に走れそうな体…

[速報]小野ハーフマラソン2016

1時間24分54秒で57位でした!! 昨日は体調が最悪で、どうなるかと思いましたが、はじめての85分切りを達成出来ました。 またもやキロ4では走り切れずでしたが、本当にフォームって大事なんだと、実感したレースになりました。 今日もご訪問頂きありがとうご…

三田市民駅伝走って来ました!

今年は8分57秒で区間8位。 何だか凄く身体が重かったのですが、何とか中学生数人には勝てました。大人気ない。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

TCSNYCMarathon2016完走記⑤

少し間があいてしまいましたが、レース篇です。 毎年のようですが、この日はサマータイムの終了の日。絶対遅れてはいけないバスに乗る時間が、体感より1時間後になる・・・ まぁ信じるしかないのですが、少し不安な夜を過ごして、あまり寝れませんでした。 …

大惨敗!!

神戸マラソン2016完走しました。 タイムは3時間29分55秒で大惨敗。 25キロ手前まで予定通りでしたが、その前後で垂水でも痛めた腹筋がまた痛くなり、そのまま攣ってゲームセット。 出直します!!

[完走記]赤穂シティマラソン5K

[昨日のメニュー] 2キロジョグ 100m流し×5本 赤穂シティマラソン5K 神戸マラソン1週前の状態確認として、「赤穂シティマラソン」の5キロを走って来ました。 猫ひろしさんの理論だと、この1週前の5キロTTで、マラソンのレースペースからマイナス3分は欲しい…

[速報]赤穂シティマラソン5K

18分8秒で8位でした。これで何とか目処がたちましたので来週は気合で頑張ります!!

TCSNYCMarathon完走しました!

体調もよく無かったので、結果的にファンランに徹して無事完走しました!これでWMM5レースクリア。待ってろボストン!!

Abbott Dash to the Finish Line 5K

とにかく楽しかったです!!

[速報]ちばアクアラインマラソンハーフ

1時間26分33秒で45位。 ずっーーーーと強い向かい風で、本当にキツかったです。予定より2分遅いですが、撃沈というより前に進まなかった感じ。 なので、一応走りには満足です。そして、まさかのチバテレビ45周年賞を頂きました。恐縮です。。。

下後鋸筋?

[昨日のメニュー] 2キロジョグ 25キロ走 5キロジョグ 昨日、途中で痛くなってきた筋肉。腹斜筋だとばっかり思っていたのですが、実際自宅で触ってみると、どちらかというと脇腹の下でした。 色々調べると下後鋸筋という筋肉のようです。 呼吸にも関与して…

Mt.六甲森林トレイル親子2キロ

3位で表彰して頂きましたー! 親子での表彰は嬉しいものですね。

STYで凄い経験をさせて頂きました。

初めてのULTRA-TRAIL Mt. FUJI(STY)は、27キロで終わってしまいました。 スタート前からとてつもない土砂降りで、コースもぐちゃぐちゃ。 雷も鳴る中、川の中のような道もチョコレートのような沼も、関係なくドカドカ進みます。(コース上の橋が落ちたとか…

こどもの国到着しました。

UTMFは悪天候で49キロに短縮。色々準備されて来た方は本当に辛い状況だと思います。 このまま行けば無事STYはスタートしそうですので、まずここに立てた事に感謝してレースを楽しんで来ます。

土砂降り。三木総合防災公園10K。

土砂降りの中、総合4位でした! メダルも頂けてラッキー。 タイムは41分32秒と、距離が少し長い設定なのでご愛嬌ヽ(・∀・)

【早朝速報】グッドモーニングラン夏終わり in フラワーセンター5K

[昨日のメニュー] ◯朝練 25キロジョグ+100m流し3本 ◯午後練 ランニング教室でドリル1時間 朝7時スタートのレース。 昨日の疲れもありましたが、19分35秒で運良く総合3位(年代別も3位)でした! トップと3分差。それにしても強運です。

第30回北海道マラソン振り返り

【昨日のメニュー】 お休みです。 おはようございます。少し遅れましたが、北海道マラソンを振り返りさせて頂きます。少し長くてすいません。 土曜日は、朝の便で伊丹から札幌へ。新千歳から札幌までの電車は結構混んでいました。 それにしてもランナーっぽ…

道マラ速報

途中少しガス欠になりましたが、楽しくイーブンで走れました。 ケガ再発だけは気をつけたので、まだまだ余裕があったのはプラスですが、今のままではサブ3無理っす。頑張ります!

ほぼ復活!大雪山ウルトラトレイル。

無事完走しました!身体も動きました! 少し筋肉痛はありますが、 これをきっかけにまた精進します!

何とか完走。神鍋トレイル10K

神鍋ジオパークトレイル10K 55分41秒で何故か8位。 やっぱり1週間休むと全く身体動かないっす。 膝裏筋は最後まで持ちませんでした。 とにかく暑かったです・・・

【完走記】美ヶ原トレイル80K

金曜日はお休みを頂き、長野へ。 松本で車を手配していたので、昔の記憶を頼りに、まずはからあげセンターで腹ごしらえ。 これは「信州セット」。あまりの量に、翌朝までお腹が変な感じでした。「レース前日に、からあげは食べすぎるな!」反省です。 会場に…

美ヶ原トレイル完走しました!

12時間52分で完走しました!131位! 結果は満足です!もう当分ロングはやめます! 辛すぎ!

【結果!】たそがれ尼崎5000m記録会

18分34秒でPB達成!! あと4秒・・・

【完走記】姫センマラソン10K

今回のレース。 久しぶりにボロボロになりました( ;´Д`) 先週は水曜日位から疲労をかなり感じてまして、その疲労が残ったまま、土曜日は午前に16キロジョグと、夕方からランニング教室でダメ押し。 比叡山トレイル以降、全体的に調子が良かったのですが、…

【結果】姫路セントラルパークマラソン10K

42分38秒で8位。 ボロボロになりました・・・

たたらぎダム湖マラソン10K振り返り

【昨日のメニュー】3キロアップジョグ+流し2本10キロレース39分9秒2キロダウンジョグ&ウォーク土曜日は、青野ダムでゆっくり疲労抜きジョグを16キロ。そのまま夕方はランニング教室へ。教室では、リレー3本とラダードリル。翌日のレースに備えて少し手を抜…