SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

寝坊

寒さに負けて寝坊。。寒い時の布団は至福です。さすがにサボれないので、寝ぼけたまま10キロ走にでました。 河川まで2キロジョグ。そこからレースペースに。4:30-4:37-4:48-4:56-4:45-4:31最初早すぎ。途中落としすぎてまた上げる。何とも落ち着きの無い6キロペース走に。 その後2キロダウンジョグ。まだまだ大腿筋に張りがあって思うように走れません。 週末うまく走れるか不安ですが、できる限り体力を戻せるようにしたいと思います(´・Д・)」