今日も天気が悪く、寝不足で体調イマイチなので完全休足日にしました。明日こそは皇居ランをします。
先週の
木曽三川フルの35キロで出た、右膝の違和感。落ち着いてから触ってみると膝というよりシンスプリント寄りのようです。
これまでも何度か軽いシンスプリントになった事はありますが、アイシングなどをこまめにして重度化したことはありません。全て右脛なので、やはり左右バランスが悪く、右足起点で走っているのかと思います。
引き続きアイシング対応しながら、早く左右バランスの良い走りが出来るように日々の練習に励みます！
