SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

シンスプリント

今日も天気が悪く、寝不足で体調イマイチなので完全休足日にしました。明日こそは皇居ランをします。 先週の木曽三川フルの35キロで出た、右膝の違和感。落ち着いてから触ってみると膝というよりシンスプリント寄りのようです。 これまでも何度か軽いシンスプリントになった事はありますが、アイシングなどをこまめにして重度化したことはありません。全て右脛なので、やはり左右バランスが悪く、右足起点で走っているのかと思います。 引き続きアイシング対応しながら、早く左右バランスの良い走りが出来るように日々の練習に励みます!