SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

皇居ラン

【今日の練習】 宿泊地から皇居まで2キロジョグでアップ。皇居1周目キロ5分30秒位でジョグ。2周目キロ4分20秒~5分で、いつの間にかペース上がる。その後宿までダウンジョグ2キロ。計14キロ。 今週は疲労抜きのはずが、皇居でテンション上がって、周りのランナーに刺激を受けて最後1周はペースアップしていましました。気温もちょうど良くて、かなり気持ち良かったです。 身体の使い方も左右バランスを意識して、腕振りもかなりいい感じなので、この感覚を知れた後の走ってて楽しい時期です。 まだ深い所の疲労は感じますが、今週末ゆっくりしたら、だいぶ良くなる気がしています。 青島太平洋に向けて、日々の精進します!!