2014-12-17 皇居で朝ラン 練習 今朝は出張を利用しての積極的休養で、 皇居周辺を5キロだけジョグ。 走り出しは快調でしたが、やはりまだまだ足が重いです。リラックスし、時折ウォーキングも混ぜながら、身体をほぐす事を意識しました。 今日は身体のメンテナンスをして、明日はもう1日完全休足にする予定です。 今朝の皇居周辺は、本当に素晴らしい天気でした!! にほんブログ村