SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

久しぶりのインターバル。

今日は祝日を利用してポイント練習。1キロインターバルを6本。プラス5キロジョグ。 4:02 4:14 4:10 4:17 4:04 4:21 1本起きに遅いのは、往復道路で強烈な向かい風のせいですが、久しぶりなので、安定感がないインターバルとなりました。まだ少し先週のフルの疲労もあります。やっぱりインターバルは大事だと、改めて感じたので、東京マラソンまでは継続的にやっていきます。 そして、昨日のNHKの3ヶ月でサブ4。内藤さんと金田さんのサブ4達成をみて、感動して泣いてしまいました(>_<) マラソンをはじめて、人として何が変わったかと言うと、人の成功を素直に喜べるようになったことかもしれません。本当におめでとうございます!! にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
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