SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

福岡合宿初日

今日の福岡は快晴。気温10℃くらいで風もなく最高の天気です! 近所の街中と森林公園の中のハイキングコースを15キロ。キロ6分平均でジョグしました。時間を気にすることなく、じっくり走れる事はあまりないので、フォームなどをしっかり確認して、走ってきました 青島の疲労がまだあるのか、身体は少し重めでしたが、 足の上げ方 巻き込み方 蹴り方 をしっかり意識してのジョグ。 やるべきフォームは意識出来たので、明日のロング走でもっと試してみたいと思います。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
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