大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

福岡合宿初日

今日の福岡は快晴。気温10℃くらいで風もなく最高の天気です! 近所の街中と森林公園の中のハイキングコースを15キロ。キロ6分平均でジョグしました。時間を気にすることなく、じっくり走れる事はあまりないので、フォームなどをしっかり確認して、走ってきました 青島の疲労がまだあるのか、身体は少し重めでしたが、 足の上げ方 巻き込み方 蹴り方 をしっかり意識してのジョグ。 やるべきフォームは意識出来たので、明日のロング走でもっと試してみたいと思います。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
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