年末年始最後に３０キロ走

明日から仕事が再開ですね。年末年始仕事だった方もいらっしゃるかと思いますが、皆さん良い年末年始でしたでしょうか？正直悲しいですが、また明日から頑張りましょう！！ 休み最終日は、疲れた身体にムチをうって３０キロ走にトライ。 近所の一周８キロの湖畔を走りました。まだ雪も残っていて、アップダウンもそこそこあるので、ケガには気をつけてのランです。 結果、２キロアップジョグした後の３０キロで、２：２７：１５（４：５４／㎞）で無事終了。 年末年始の走り込みで、足が張っている中では、ペースも変わらず淡々と良く走れたと思います。 ２度目のターサー３０キロ走も、前回ほどのダメージは無く、一安心です。昨日意識した走り方もそこそこ出来ました。 終了後は、近くの温泉で交代浴。これから家族で出かけるので、ビールが飲めないのが唯一残念です(´･Д･)」 年末年始はそこそこ走れたので、１月はこの調子で頑張ります！！
にほんブログ村