SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

年末年始最後に30キロ走

明日から仕事が再開ですね。年末年始仕事だった方もいらっしゃるかと思いますが、皆さん良い年末年始でしたでしょうか?正直悲しいですが、また明日から頑張りましょう!! 休み最終日は、疲れた身体にムチをうって30キロ走にトライ。 近所の一周8キロの湖畔を走りました。まだ雪も残っていて、アップダウンもそこそこあるので、ケガには気をつけてのランです。 結果、2キロアップジョグした後の30キロで、2:27:15(4:54/㎞)で無事終了。 年末年始の走り込みで、足が張っている中では、ペースも変わらず淡々と良く走れたと思います。 2度目のターサー30キロ走も、前回ほどのダメージは無く、一安心です。昨日意識した走り方もそこそこ出来ました。 終了後は、近くの温泉で交代浴。これから家族で出かけるので、ビールが飲めないのが唯一残念です(´・Д・)」 年末年始はそこそこ走れたので、1月はこの調子で頑張ります!! にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
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