2015-01-10 寒いですね。 練習 小雪がちらつく三田市。少し風が吹くとやっぱり寒いです(>_<) 今日はアップの後に、キロ4:30で5キロペース走、その後5キロTTの予定でした。 実際、2.5キロアップジョグの後、キロ4:20の5キロペース走。その後1キロ全力走と4キロジョグとなりました。 寒くてペース走の後、色々な所がピクピクしてたのでタイムトライアルは回避。 明後日ハーフもあるので、無理追いはやめました。 明日は久しぶりに練習会に出て、明後日のレースに備えます。 にほんブログ村