2015-01-15 皇居をゆったりジョグ 練習 今朝は出張ランで、ゆったりキロ6分で皇居を一周。 アップとダウン合わせて8.5キロほどをつなぎジョグ。 途中、スニーカーで走る女性ランナーにも抜かれる位でした。 今日と明日は積極的休養に努めます! にほんブログ村