何とか疲労抜きジョグ

昨夜の仕事帰り、人身事故に遭遇してしまい、会社出てから自宅まで３時間半もかかりました(>_<) ただてさえ、足もパンパンで早く帰りたいのに、泣き面に蜂。ストレッチもあまり出来ず、睡眠時間優先で早々に就寝。辛い週のスタートでした。 今朝は、ゆっくりキロ６：３０位で７キロジョグ。週末の疲労がまだかなり残っているのを感じました。 でも追い込む所まで追い込んだので、これから本番に向けて、少しずつ疲労を取れればと思います。 今日こそゆっくりストレッチをして、明日はポイント練習予定です。
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