丸亀のレースプラン

今朝の三田市は冷たい雨。 もともと完全休足予定でしたので、今朝はゆっくり寝ました。 今の所、当日の丸亀市は曇りのち晴れ。 最高気温７℃。最低１℃。 で冬らしい天候のようです。これまで２回丸亀ハーフは走っていますが、曇りだとかなり寒い印象があります。 今回の目標は、ネットで１：３１：３０を切ること。 これにはキロ４：２０で走る事が必要です。 イメージとしては、１５キロを１：０５：３０位で通過して、ラスト６キロで挽回するような形です。 いつも前日にうどんを食べ過ぎて、お腹が痛くなるのですが、今回も食べ過ぎるでしょう。 まだ疲労はありますが、やれる準備をしっかりやって、リラックスして走れたらと思います。
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