2015-02-05 朝ジム。 練習 今朝はジムのトレッドミルにしました。 キロ5:40で10キロジョグ。 走り終わりに、軽い筋トレとスイムをして気持ち良く仕事へ。 この時期のジムはたっぷり汗がかけるので、本当に助かります。 今夜のビールが楽しみです!! にほんブログ村