東京マラソン2015完走記
まずは、今井選手、2時間7分台おめでとうございます。
自宅に帰ってからじっくりテレビを見ます!
さて、振り返ります!
昨夜は早めに就寝して、4:30起き。
しっかり寝れたので、体調も良い感じです。
7時に着くように、都庁に向かいました。やはりゲートの警備は厳重で、ランナーエリアへ入るのに、かなり時間を取られました。
自身がアップしている時も、まだゲートを通過出来ていない方が沢山居たので、どうなったかが気になります。
心配された雨もあがり、個人的には絶好のコンディション。
最後に手袋を、薄手と厚手の選択に悩みましたが、愛用している厚手にしました。
(結果的に厚手にして正解でした)
上下、100円ショップで買ったカッパで寒さを凌ぎ、スタートを待ちます。
紙吹雪の中、スタート!
楽しみです!
スタートして、すぐにガーミンに異変。
そんな飛ばしていないのに、1キロ通過が4:02。しかも距離表示はまだまだ先に見えます。
途中も安定せず、結果的に44キロ走った事になりました(>_<)
理由はわかりませんが、この日は途中のペースと、タイム計測を用途として、ガーミンをチェック。
ちょっと原因は調べたいです。
という事で、大会アップデートを参考に振り返ります。
0km~5km
00:24:21 (0:23:44) 0:23:44
スタート直後は焦らず、1キロは5分で通過。
歌舞伎町は、右コースの最短距離を進みます。
下りに入り少しペースを上げますが、
息は切れない事を意識して、
東京マラソンの雰囲気を楽しめる状態。
体調は良さそうです。
5キロ給水でアミノ酸を投入。
5km~10km
00:47:46(0:47:09)0:23:25
東京に居た頃、神保町は本当にお世話になった街なので、最高に気持ちよく、恒例のYMCAにも心踊りました。
ペースも安定して、心地よい感じです。
ここの区間では、梅プラスで塩分を投入しています。
10km~15km
01:11:28 (1:10:51) 0:23:42
初のトイレへ、
いつもはフルだと最低2回は行くのですが、今日はこの1回だけでした。
理由はわかりませんが、ここ数日、トイレに行く回数を意識的に減らしたので、
その効果かもしれません。
ザバスピットインを投入。
15km~20km
01:34:50(1:34:13)0:23:22
実は、調子が良ければサブ3:15の色気があったので、品川を折り返してもう少しペースを上げようとしましたが、左腿がピクピクして、少し呼吸も苦しい感じになったので、無理せずこれまでのペースをキープ。
芝公園で知人に声をかけて貰い、力を貰いました。
20~25km
01:57:57 (1:57:20) 0:23:07
ハーフ通過は、1時間39分。
さすがにサブ3:15は無理か。
てか後半も頑張らないとサブ3:20もギリギリ。改めて気合いを入れます。
銀座でクライアント。
浜町で友人が応援してくれたので、またまた力を貰いました。
幸いビル風も無く、給水でアミノ酸とザバス2本目を投入。
25km~30km
02:21:42 (2:21:05) 0:23:45
コースマップには出ていませんが、浅草に向けてジリジリ登りに感じ、少しペースが落ちます。
折り返してからまた元に戻ったのですが、本当はもっと上げたかった区間です。
30km~35km
02:45:36 (2:44:59) 0:23:54
浅草帰りの浜町から茅場町の間。
ここがとにかく苦手です。
毎回必ずペースが落ちます。
しかも、ここで友人からドリンク差し入れを貰う予定がうまく受け取れず、更に心が折れる。
茅場町を過ぎた所の給水で、
アミノ酸を入れる予定が、焦って落とす。
泣き面に蜂です。
でもそんな事故は想定していました。前にもやりましたから(笑)
予備があったので、予備アミノ酸を投入。やはり何事も経験ですね。
銀座を過ぎて、少し元気が出て、佃大橋へ。
ボランティアの方の「辛いのは、みんな一緒だよー!」に元気を貰い、全力で登ります。
35km~40km
03:09:29 (3:08:52) 0:23:53
今日は、ここの区間がとにかく辛かったです。左腿がまたピクピク攣りそう。
息も少し切れ出して、脇腹にも少し痛みが出始めました。
ラストザバス入れるも、気持ち悪くなる始末。
そんな時に、友人の応援と、声を出して、凄く元気な女性ランナーから、力を貰いました。
その方を追いかけて、何とか粘ります。
簡単にサブ3:20は諦めれません。
残り時間を計算して、出来るだけペースを上げます。
豊洲を、越えてのアップダウンが本当に
身体に効きました。。
40km~Finish
03:19:25 (3:18:48) 0:09:56
40からの1キロを凄く頑張りました。
おかげで、41キロ通過時が3時間14分。サブ3:20は確信しました。
しかし、ホッとしたのかペースが落ちていたようで、ずっと付いてきていた風のオーストラリアから来た方に、「最後一緒に頑張ろう!!」と声をかけて貰い、改めてラストスパート。
42キロゲートを過ぎて、嬉しくてガッツポーズをしていました。今考えると強烈に恥ずかしいです。
両手を広げ、3時間19分25秒でフィニッシュ!
福岡でサブ3.5を達成した時は、走りながら泣いていましたが、この日はフィニッシュ後に泣きました。
正直、少し自信もあり、テーパリングも成功。
結果、予定通りのペースで走れたのですが、予定通り行かないのがマラソンで、これまで何度も失敗して来ているので、本当に嬉しかったです。
やっぱり東京マラソンは格別。最高です。
沿道で応援してくれた方、ボランティアの方、個別に激励してくれた友人。そして家族。全ての方に感謝して、また明日から頑張ります。
今シーズンのフルはこれで終わり。
当面はゆっくりして、暴飲暴食して、また来シーズンに向けて始動します。
ありがとうございました!!
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