これからの予定

東京マラソンから一夜明けました。 昨日は少し興奮状態で寝つきが悪かったのですが、体調は悪くないです。 足も幸いケガは無く、いつものレース後の筋肉痛状態。ターサーで走ったおかげか、足裏はいつもより痛いです(>_<) これまで結構走って来たので、少なくとも土曜日までは完全休足して、身体を休めようと思います。 サブ３：２０を達成して、次はサブ３：１５を目指したいのですが、今シーズンは、もうロードのフルマラソンは予定がありません。 次は秋以降になると思いますので、それまでの間にスピード強化と、スタミナ強化を意識したトレイルを楽しみたいと思います。 ３月は、来週名古屋シティマラソンのハーフと六甲全縦走。 ４月は、平尾台のトレイル４０km ５月は、ぎふ清流ハーフと六甲縦走を１度。 とパラパラ予定は入れていますので、モチベーションを保ちながら、また走って行きたいと思います。
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