SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

平日のポイント練習 1㎞インターバル

今朝は東京マラソン後、初のポイント練習で1キロインターバルを5本。 (つなぎ75秒) 休み明けで、故障は怖いので、無理しない程度のペースでスタートしました。 結果、 1 3:58 2 3:57 3 4:03 4 4:01 5 4:02 5本目はバテバテでしたが、タイムとしてはまずまずの結果。 体感よりはだいぶ速く感じました。 改めて、来シーズンへ土台になるスピードを作る時期なので、焦らずやっていきたいと思います。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
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