SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

平日のポイント練習 1㎞インターバル

今朝は東京マラソン後、初のポイント練習で1キロインターバルを5本。 (つなぎ75秒) 休み明けで、故障は怖いので、無理しない程度のペースでスタートしました。 結果、 1 3:58 2 3:57 3 4:03 4 4:01 5 4:02 5本目はバテバテでしたが、タイムとしてはまずまずの結果。 体感よりはだいぶ速く感じました。 改めて、来シーズンへ土台になるスピードを作る時期なので、焦らずやっていきたいと思います。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村