睡眠欲になんとか勝利。

今朝は、完全に睡眠欲に負けかけました。 最近、慢性的に睡眠が足りていません。 iPhoneのアラームを、３分起きにかけて、３回目で何とか起床。 起きてみると身体は動きそうなので、早速外へ。 １キロジョグから、流しやスキップなどでウォーミングアップ。 その後キロ５：３０から６：００でジョグ。疲労抜きを意識して走りました。 とにかく休みたい！ゆっくり寝たいです！
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