SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

蹴り足を、真っ直ぐ。

今朝は皇居までの往復5キロで、アップとダウン。 練習は、皇居1周ジョグしたあと、200mダッシュを2本を実施。 皇居を走っている時に、前の海外女性ランナーが、典型的なX脚走法で走っていて、「これはケガしそうだなー」なんて考えていたのですが。。。 実際自分はどうなの?と改めて店頭の鏡の前でチェックしました。 結果、「少し蹴り足外に流れてました」 人のふり見て我がふり直せ。とはまさにこの事。 その後、真っ直ぐ蹴り足を意識すると、少しストライドが伸びた気がします。 これからは、日頃歩く時から足の蹴る方向は意識して生活するようにします! にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村