SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

蹴り足を、真っ直ぐ。

今朝は皇居までの往復5キロで、アップとダウン。 練習は、皇居1周ジョグしたあと、200mダッシュを2本を実施。 皇居を走っている時に、前の海外女性ランナーが、典型的なX脚走法で走っていて、「これはケガしそうだなー」なんて考えていたのですが。。。 実際自分はどうなの?と改めて店頭の鏡の前でチェックしました。 結果、「少し蹴り足外に流れてました」 人のふり見て我がふり直せ。とはまさにこの事。 その後、真っ直ぐ蹴り足を意識すると、少しストライドが伸びた気がします。 これからは、日頃歩く時から足の蹴る方向は意識して生活するようにします! にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
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