今朝は皇居までの往復５キロで、アップとダウン。
練習は、皇居１周ジョグしたあと、２００ｍダッシュを２本を実施。
皇居を走っている時に、前の海外女性ランナーが、典型的なX脚走法で走っていて、「これはケガしそうだなー」なんて考えていたのですが。。。
実際自分はどうなの？と改めて店頭の鏡の前でチェックしました。
結果、「少し蹴り足外に流れてました」
人のふり見て我がふり直せ。とはまさにこの事。
その後、真っ直ぐ蹴り足を意識すると、少し
ストライドが伸びた気がします。
これからは、日頃歩く時から足の蹴る方向は意識して生活するようにします！
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