（練習会）下青野ー永沢寺

今日は、８時に下青野公園に集合。

三田市のクラブの方が何名か集まって、永沢寺往復ランに向かいました。

大人数で走るのは精神的に楽なので、このようなお誘いは本当にありがたいです。

登りはゆっくりジョグペース。片道１１キロ程をひたすら登ります。ゆっくりでも結構キツイもんです。

下りは少しコースが変わって、トレイルのような林道も通り、一気に下ります。

ラスト３キロ、ロードに戻ってからは来週の為にペースアップ。

最後はキロ４位になってました。

素晴らしい天気の中、追い込めた練習が出来ました。

ご参加の皆様ありがとうございました！

来週はぎふ清流マラソンです。