熱中症でしょうか

昨日、永沢寺ランから戻って来てから、子供達と母の日のプレゼントを作りに、有馬富士公園へ。

向かう途中から何だか全身が重く、眠い。

何とかプレゼントを作って、少し公園遊びして帰宅。

帰って来てから、だるさに耐えられなくなって３０分仮眠。

改善しないまま、子供達と虫取りに出掛け。更に体調が悪化。

夕ご飯後にまた耐えられなくなって、２０時に就寝して、５時まで爆睡。

おかげさまでかなり元気になり、東京出張へ向かっています。

熱中症でしょうか。。。

昨日はかなり紫外線も強かったので、この時期こそ注意が必要かもしれません。

そういえば帽子もかぶらず走っていました。自業自得ですね。

今週はいよいよぎふ清流ハーフです！

目標の９０分切りのために、しっかり禁酒して日曜日に向けて調整します。