SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

熱中症でしょうか

昨日、永沢寺ランから戻って来てから、子供達と母の日のプレゼントを作りに、有馬富士公園へ。

向かう途中から何だか全身が重く、眠い。

何とかプレゼントを作って、少し公園遊びして帰宅。

帰って来てから、だるさに耐えられなくなって30分仮眠。

改善しないまま、子供達と虫取りに出掛け。更に体調が悪化。

夕ご飯後にまた耐えられなくなって、20時に就寝して、5時まで爆睡。

おかげさまでかなり元気になり、東京出張へ向かっています。

熱中症でしょうか。。。

昨日はかなり紫外線も強かったので、この時期こそ注意が必要かもしれません。

そういえば帽子もかぶらず走っていました。自業自得ですね。

今週はいよいよぎふ清流ハーフです!

目標の90分切りのために、しっかり禁酒して日曜日に向けて調整します。