SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

久しぶりのターサー

今朝は、久しぶりにターサージール3を履いてのインターバル。

もしかしたら東京マラソン振りに履いたかもしれません。

やっぱり軽い!!

最近トレラン用とか良く履いていたので、更に軽く感じます。

いつものインターバルコースまで、2.5キロアップジョグ。調子は悪くなさそうです。

いざ、準備を整えスタート。
今日は1キロ×5本
(つなぎ75秒です)

1本目 4:09
なんか楽だなーと思ったらやっぱり遅かった。
2本目 4:10
上に同じ。
3本目 3:57
特にペースを上げたつもりは無いですが、自然にタイム上がった感じです。
4本目 4:03
5本目 3:47
最後は少し頑張りました。

身体はそこそこ動いたので、この感じでしっかり調整して行きたいです。