久しぶりのターサー
今朝は、久しぶりにターサージール3を履いてのインターバル。
もしかしたら東京マラソン振りに履いたかもしれません。
やっぱり軽い!!
最近トレラン用とか良く履いていたので、更に軽く感じます。
いつものインターバルコースまで、2.5キロアップジョグ。調子は悪くなさそうです。
いざ、準備を整えスタート。
今日は1キロ×5本
(つなぎ75秒です)
1本目 4:09
なんか楽だなーと思ったらやっぱり遅かった。
2本目 4:10
上に同じ。
3本目 3:57
特にペースを上げたつもりは無いですが、自然にタイム上がった感じです。
4本目 4:03
5本目 3:47
最後は少し頑張りました。
身体はそこそこ動いたので、この感じでしっかり調整して行きたいです。