次は「たたぎダム湖マラソン１０K」
おはようございます。
今朝も素晴らしい天気の三田市。
気持ちの良い一日のスタートです。
ぎふ清流の撃沈後、月曜日は完全休足。昨日も積極的休足で、心身ともにかなりリフレッシュしました。
今朝は、キロ６でゆっくり７キロジョグ。今月は既に２００キロ走れているので、今週の平日は軽めにして、週末にスピード系のメニューを入れたいと思います。
これまでの１０キロPBは、４１分４０秒。
これは多分２０１３年の記録だったと思います。
それ以降は、去年真夏のトラックレースに出たのみで、久しぶりの１０K。非常に楽しみにしています。
何とか２０１３年のPBは更新したいので、残された時間でしっかり練習して準備します。
次こそは有言実行。。
