SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

子どもに筋肉痛は無いのか?

今朝は筋肉痛で5時に目覚めました。

土曜夜のランニング教室。
ミニハードルトレーニングから出たものだと思います。

なっているのは、いつもと違う左の内転筋やふくらはぎ上部、腰の下部、肩など。

ここが、これまで使えてなかった所なのかもしれません。

歩くのもかなりキツいので、今日は完全休足。早く仕事が終われば、プールでも行こうかと思います。

それにしても、ほぼ同じメニューをこなして、昨日も一緒に摩耶山登った息子は「全く筋肉痛が無い」と今朝言ってました。

心底羨ましいわ。