全日本マラソンランキング

土曜日のサーキットトレーニング筋肉痛が、まだ取れません(>_<)

陸上の基礎トレーニングでこれだけ筋肉痛が出るのは、何だか悲しくなります。

今まで必要な筋肉を使えていなかったという事ですから。

ただ、この筋肉痛が取れた時、レベルアップしていると信じて耐えます。

今朝は足が痛いので、ゆっーーくり７キロジョグ。はい。痛い。痛いです。

明日はインターバル予定なので、今夜は温泉でほぐしてしっかり走れるように調整します。

さて、昨日アールビーズ社が昨年度の全日本マラソンランキングを発表しました。

気になる自信の順位は。。。

「５５９位！」

うーーん。微妙すぎて喜んでいいのか、どうなのか。

一応上位１０％には入ってましたので、来年は５％以内めざして頑張ります。

今日は大阪で３１℃予想。

熱くなってきましたね！