SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

全日本マラソンランキング

土曜日のサーキットトレーニング筋肉痛が、まだ取れません(>_<)

陸上の基礎トレーニングでこれだけ筋肉痛が出るのは、何だか悲しくなります。

今まで必要な筋肉を使えていなかったという事ですから。

ただ、この筋肉痛が取れた時、レベルアップしていると信じて耐えます。

今朝は足が痛いので、ゆっーーくり7キロジョグ。はい。痛い。痛いです。

明日はインターバル予定なので、今夜は温泉でほぐしてしっかり走れるように調整します。

さて、昨日アールビーズ社が昨年度の全日本マラソンランキングを発表しました。

気になる自信の順位は。。。

「559位!」

うーーん。微妙すぎて喜んでいいのか、どうなのか。

一応上位10%には入ってましたので、来年は5%以内めざして頑張ります。

今日は大阪で31℃予想。
熱くなってきましたね!