SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

いっぱい食べる事

なんか力が出ない時。

無駄に肉とか暴飲暴食すると、不思議に翌日凄く元気になってることがありませんか?

いつもできるだけ3食バランス良く食べるようにしていますが、それでは栄養的に足りない事もあるのでしょうか。

そして、ここ最近のモヤモヤを暴飲暴食という手段で脱出するべく、昨夜はクライアントと「王将」へ。

餃子4人前に、レバニラ、酢豚、回鍋肉、チャーハンを頂き一晩寝た結果。。。

「はい。凄い復活です」

久しぶりに朝から走る気力が湧いて来て、4時台から6キロジョグ。ジョグも久しぶりのキロ4分台。

時間の都合で少しだけのランで、そこから仕事。今、仕事も終わったので、帰ったらジムでも行こうと思います。

我ながら単純な身体だこと。。