SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

いっぱい食べる事

なんか力が出ない時。

無駄に肉とか暴飲暴食すると、不思議に翌日凄く元気になってることがありませんか?

いつもできるだけ3食バランス良く食べるようにしていますが、それでは栄養的に足りない事もあるのでしょうか。

そして、ここ最近のモヤモヤを暴飲暴食という手段で脱出するべく、昨夜はクライアントと「王将」へ。

餃子4人前に、レバニラ、酢豚、回鍋肉、チャーハンを頂き一晩寝た結果。。。

「はい。凄い復活です」

久しぶりに朝から走る気力が湧いて来て、4時台から6キロジョグ。ジョグも久しぶりのキロ4分台。

時間の都合で少しだけのランで、そこから仕事。今、仕事も終わったので、帰ったらジムでも行こうと思います。

我ながら単純な身体だこと。。