いっぱい食べる事
なんか力が出ない時。
無駄に肉とか暴飲暴食すると、不思議に翌日凄く元気になってることがありませんか?
いつもできるだけ3食バランス良く食べるようにしていますが、それでは栄養的に足りない事もあるのでしょうか。
そして、ここ最近のモヤモヤを暴飲暴食という手段で脱出するべく、昨夜はクライアントと「王将」へ。
餃子4人前に、レバニラ、酢豚、回鍋肉、チャーハンを頂き一晩寝た結果。。。
「はい。凄い復活です」
久しぶりに朝から走る気力が湧いて来て、4時台から6キロジョグ。ジョグも久しぶりのキロ4分台。
時間の都合で少しだけのランで、そこから仕事。今、仕事も終わったので、帰ったらジムでも行こうと思います。
我ながら単純な身体だこと。。