霧の朝。
少し涼しいですが、湿度は高めの三田市です。
昨日の朝からかなり体調は回復し、夜もジムで5キロトレッドミル→体幹トレ→少しスイム。からの夕飯はモスバーガー。いい感じです。
身体が動くって本当にありがたいです。
感謝感謝です。
今朝も、少しジメジメしていましたが、しっかりキロ5:30で、10キロジョグ。フォームも良くかなり感覚が戻ってきました。
今週末は、5000メールの記録会があります。素直に楽しみ。
絶対に(余裕の笑顔で)20分切りたいので、この調子を維持出来るように、しっかり準備します。
そういえば、ジョグ用のシューズがかなり疲れて来ているので、新しい物を買いたいと思っています。
体調悪すぎでボーナスも触っていなかったので。。
狙うは200g前後。やっぱり、A社かM社かAD社かなー。