７月はぼちぼち頑張ります

６月最終日。

体調が相変わらずイマイチなので、６キロウォーキング。

結果、今月の走行距離は２３０キロと低調に終わりました。

色々な方のブログ見ていますが、強い方はやっぱり３００キロは普通に超えていますよね。これが差ですよ。

でも、月初に鼻風邪でドクターストップがかかった割には、そこそこ走れたのかもしれませんので、できるだけポジティブに考えます。

一応目標だった、５０００mで２０分も切れましたし。

しかし、９月のベルリンに向けてここからはしっかり走り込みをしないといけません。

７月は、１９日に野沢温泉トレイル６５キロに参加しますので、これが脚力アップとスタミナ強化。後は平日に一回しっかりスピード練習を入れて、土日はロングジョグや峠走を入れようと思っています。

結果、３００キロ超えが出来れば理想ですが、後は体調次第ですね。

最近、ランもプライベートも仕事もモチベーションが低いので、気合い入れねばです！！