週末に向けて

先週末の合宿。色々なメニューで追い込んで頂いたので、中々筋肉痛と疲労が取れません。

今朝はゆっくり５キロ弱を走り、夜の５０００m記録会に向けて調整。

結構足が重くパンパンなので、どんな記録になるかわかりませんが、こんな日だからこそ、少し突っ込んで入ってみようと思います。

明日はジョグでつないで、土曜日は会社のフットサル大会からのランニング教室２時間。

日曜日は、始発で有馬ー宝塚に行く予定。

今週しっかり追い込んで、来週の野沢温泉に備えます！