仕上げの皇居ラン

昨晩は、仕事終わりに皇居ランをしました。平日の真ん中でしたが、相変わらずランナーで溢れかえっております。

自身は、疲労抜きを意識して、ゆっくりキロ６程度で９キロジョグ。ついつい周りに合わせてペースが上がりそうですが、ぐっとこらえて走りました。

でもゆっくり走るとフォームが崩れるのは、注意が必要ですね。

昨日は比較的涼しかったせいか、疲労の感じ方少なく調整は良い方向で進んでいそうです。

今日か明日で少し走り、土曜は現地でも少し走って本番に向かいます。

レースまであと３日！