SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

深夜ハムスト悶絶

水曜の夜。
レペテーションでかなり疲労していたので、しっかりストレッチをしてから就寝。

すると深夜、いきなり左足のハムストが攣って目覚めました。

ハムストが攣った事なんて、これまで1度もありません。

とにかく痛みが治まるまで我慢して、『明日は、いつもの攣った後の筋肉痛で走れないだろうなー」と諦めつつ、またそのまま寝ました。

しかし朝目覚めると、何の違和感も無く攣った事がウソのような状態。

そのままゆっくり10キロジョグをしてみましたが、全く問題ありませんでした。

あの痛みは何だったんだろう。。。

結果、なんともありませんでしたが、夏は塩分やミネラルが不足がちになるので気をつけないといけませんね。