SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

久しぶりのトレッドミル

昨夜は飲み会で遅かったので、今朝はお寝坊。

既に酷暑でしたので、11時からジムに行きトレッドミル

まずはキロ6で、5キロほどのアップ。
その後4:50ペースで7キロ。

エアコンの中なのにヘロヘロです。
やっぱり疲労が溜まっているのかもしれません。

夕方からはランニング教室でしたが、ものすごい雷雨で、ほとんど練習出来ずでした。

明日はゆっくり20キロの予定です。