大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

久しぶりのトレッドミル

昨夜は飲み会で遅かったので、今朝はお寝坊。

既に酷暑でしたので、11時からジムに行きトレッドミル

まずはキロ6で、5キロほどのアップ。
その後4:50ペースで7キロ。

エアコンの中なのにヘロヘロです。
やっぱり疲労が溜まっているのかもしれません。

夕方からはランニング教室でしたが、ものすごい雷雨で、ほとんど練習出来ずでした。

明日はゆっくり20キロの予定です。