SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

日頃中々やれない事を

昨晩の雷雨で、今朝は少し涼しかった三田市

6時の走り始めは良かったのですが、7時を過ぎるといつもの暑さ。

身体も重めでしたので、ジョグは10キロでやめました。

その後、
動き作りのトレーニング
筋トレ
ストレッチ
お庭プールで全身アイシング
などなど、
日頃中々出来ない事をして、ゆっくり過ごしています。

たまにはこんな日も必要ですね。