2015-08-09 日頃中々やれない事を 練習 昨晩の雷雨で、今朝は少し涼しかった三田市。6時の走り始めは良かったのですが、7時を過ぎるといつもの暑さ。身体も重めでしたので、ジョグは10キロでやめました。その後、動き作りのトレーニング筋トレストレッチお庭プールで全身アイシングなどなど、日頃中々出来ない事をして、ゆっくり過ごしています。たまにはこんな日も必要ですね。