大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

日頃中々やれない事を

昨晩の雷雨で、今朝は少し涼しかった三田市

6時の走り始めは良かったのですが、7時を過ぎるといつもの暑さ。

身体も重めでしたので、ジョグは10キロでやめました。

その後、
動き作りのトレーニング
筋トレ
ストレッチ
お庭プールで全身アイシング
などなど、
日頃中々出来ない事をして、ゆっくり過ごしています。

たまにはこんな日も必要ですね。