ケガの湿潤療法
昨日、膝の外傷が結構深かったので、念のために形成外科へ。
一応、ケガした後に消毒し、ガーゼで止血処理もしてありました。
(これが間違いだったようで)
今の主流は湿潤療法で、消毒や塗り薬は厳禁。
毎日水でキレイに洗い、キズパワーバッド的な人工かさぶたで(昨日処方されたのは、デュオアクティブ)で傷口にウエットな状態を作る事。
(お医者さんは、ミスト状態にすると言っておりました)
病院では、水で流しながらガーゼでゴシゴシもされちゃいまして、これがまた相当な激痛(涙)
どちらにせよ、初めての経験なので、どんな治り方をするか、今から楽しみ。
今度もトレイル行けばケガもするでしょうし、色々先生に教えて貰えて良かったです。
2日間は、運動もお酒もダメと言われたので、この土日はちょっとだけ筋トレして、ゆっくりします。
残念ですが、今日の住吉川10キロレースはDNS。
早くケガを治して、来週の3時間走に向けて、調整したいです。