SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

久しぶりのランニング

先週木曜日にケガをして、3日間の休養明け。

まだ少し打撲の所が気になりますが、一応ジョグ出来るようになりました。

メニューは、5キロウォーキングしてから、5キロジョグ。

焦らずボチボチやっていきます。