明日はレース出ます

今朝は５時に起きましたが、土砂降りで朝ランを断念＿|￣|○

夜は回復してる予報なので、帰宅後に深夜ランをしようと思います。

さすがに走らなさ過ぎてまずいです。

そして明日は、「BROOKS presents SUMMER NIGHT RUN 大阪」の３時間走。

膝はまだ少し違和感がありますが、痛みはほぼ無いので参加します。

キロ６分でスタートして、各所に痛みが出なければ、少しずつビルドアップして行く予定です。

無理せず、３２キロ位は走れたらなーと思っております。

久しぶりの平地ロング走ですが、ベルリンマラソンに向けての一ヶ月前ロング走です。

アディダスシューズは靴擦れしないか。

試行錯誤中の腕振りは機能するか。

そもそも３０キロ持つか（笑）

などなど、いくつかチェックする事を意識して、しっかり走れれば最高です。