SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

明日はレース出ます

今朝は5時に起きましたが、土砂降りで朝ランを断念_| ̄|○

夜は回復してる予報なので、帰宅後に深夜ランをしようと思います。

さすがに走らなさ過ぎてまずいです。

そして明日は、「BROOKS presents SUMMER NIGHT RUN 大阪」の3時間走。

膝はまだ少し違和感がありますが、痛みはほぼ無いので参加します。

キロ6分でスタートして、各所に痛みが出なければ、少しずつビルドアップして行く予定です。

無理せず、32キロ位は走れたらなーと思っております。

久しぶりの平地ロング走ですが、ベルリンマラソンに向けての一ヶ月前ロング走です。

アディダスシューズは靴擦れしないか。
試行錯誤中の腕振りは機能するか。
そもそも30キロ持つか(笑)

などなど、いくつかチェックする事を意識して、しっかり走れれば最高です。