SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

少し痩せました

昨晩は近所のジムでトレッドミル5キロと、バイク全力漕ぎ1分×3本。

今朝は7キロジョグ。

お膝の調子はまぁまぁ。まだ押すと痛いし、走っても違和感あります。
幸いに走った後に痛みが出なくなっているので、少しずつは良くなっているのだと思います。

根気良くやるしかないですね。

そして、懸念の体重。一昨日から1.6キロ落ちました。

やはりレース後の浮腫みで、水を蓄えていたのでしょうか。

とはいえ、まだ良い時より1キロ以上重いので、引き続き意識して調整していきます。

でも、札幌でまた太りそう。。。