予想以上の筋肉痛

昨日の２時間ドリルがかなり効いたようでして、朝から猛烈な筋肉痛。

練習会なら、皆さんの力を借りて走れると思っていたのですが、雨で中止。

このまま休足かなーとだらけていたのですが、夕方雨が小降りになったので、隙をみて１０キロだけジョグへ。

走り出すと、何とか身体も動きました。

昨日コーチに言われたへその位置。

当面は、これをとにかく意識して、フォームを作っていきたいと思います。