SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

予想以上の筋肉痛

昨日の2時間ドリルがかなり効いたようでして、朝から猛烈な筋肉痛。

練習会なら、皆さんの力を借りて走れると思っていたのですが、雨で中止。

このまま休足かなーとだらけていたのですが、夕方雨が小降りになったので、隙をみて10キロだけジョグへ。

走り出すと、何とか身体も動きました。

昨日コーチに言われたへその位置。

当面は、これをとにかく意識して、フォームを作っていきたいと思います。