実は右足の着地点なのか。
昨夜は仕事で23時帰宅。
朝ランして無かったので、そこから60分ジョグ。
ナイトトレイル用のヘッドライトをしていたけど、深夜の三田市の暗さなら、いつ職質されてもおかしくない。
見た目も犯人顔ですし・・・
気をつけます(・ω・)ノ
さて、9日の5000mの時もそうですが、最近なんかフォームが不安定。
それに伴いメンタルも不安定。
特に下半身。
我ながら、バランス悪いなーと。
ポイントは着地点だと思っているので、走り始める前に、しっくりくる着地点をいくつかトライ。
すると・・・
あれ?自分、右の股関節少し開いて走ってます?
とふと思い、その場で右足の締込みと着地点を少し内側へ修正。
するとすると・・・
凄い安定感じゃないですか、これは。
左右バランスもGOODですわ。
軽いジョグのつもりが、自然とペースがあがり、結果キロ5を切って走っていました。
しかも、ラン後の足の張りも少なめ。
すげー。実はすげー発見したかも。
本当にちょっとした小さな事ですが、最近の停滞感を吹き飛ばす大発見か。
誰も期待してないけど、乞うご期待。