SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

実は右足の着地点なのか。

昨夜は仕事で23時帰宅。

朝ランして無かったので、そこから60分ジョグ。

ナイトトレイル用のヘッドライトをしていたけど、深夜の三田市の暗さなら、いつ職質されてもおかしくない。

見た目も犯人顔ですし・・・
気をつけます(・ω・)ノ

さて、9日の5000mの時もそうですが、最近なんかフォームが不安定。

それに伴いメンタルも不安定。

特に下半身。
我ながら、バランス悪いなーと。

ポイントは着地点だと思っているので、走り始める前に、しっくりくる着地点をいくつかトライ。

すると・・・
あれ?自分、右の股関節少し開いて走ってます?

とふと思い、その場で右足の締込みと着地点を少し内側へ修正。

するとすると・・・

凄い安定感じゃないですか、これは。
左右バランスもGOODですわ。

軽いジョグのつもりが、自然とペースがあがり、結果キロ5を切って走っていました。

しかも、ラン後の足の張りも少なめ。


すげー。実はすげー発見したかも。

本当にちょっとした小さな事ですが、最近の停滞感を吹き飛ばす大発見か。

誰も期待してないけど、乞うご期待。