大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

バウンディング

今朝は疲労考慮して、1時間ウォーキング。

三田市は気持ち良い朝。珍しく撮ってみました。
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歩きながらも、少し気分が乗った時にバウンディングを何本か入れてみる。

知らない人がみたら、単なる跳ねた怪しいおっさんですが。

バウンディングって、ランニング教室行くまで知らなかったのですが、これやると何故か足が早くなる気がします。

夜はストレッチポールとチューブで弱い所をやりたいと思います。