SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

福知山マラソンに向けて再始動

【今日の練習】
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今日から、福知山マラソンに向けて再スタート。

平日練習も、15キロ×3日のメニューを開始しました。

まずは、毎日飽きないで走れるコース探しという事で、朝から山にも入ってみたりもして、何だか新鮮です。

休み明けなので、まずはゆっくりとしたペースで15キロ。疲労もかなり抜けたのか、走ってて気持ちよかった。

そして、今日から練習後にウィダーリカバリープロテインも摂取開始。夏の反省を生かし、疲労を溜めない努力もしていかないといけません。

色々新しい事を、楽しみながらやれれば最高です。