SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

福知山マラソンに向けて再始動

【今日の練習】
f:id:kuroibozu:20151006082240j:image

今日から、福知山マラソンに向けて再スタート。

平日練習も、15キロ×3日のメニューを開始しました。

まずは、毎日飽きないで走れるコース探しという事で、朝から山にも入ってみたりもして、何だか新鮮です。

休み明けなので、まずはゆっくりとしたペースで15キロ。疲労もかなり抜けたのか、走ってて気持ちよかった。

そして、今日から練習後にウィダーリカバリープロテインも摂取開始。夏の反省を生かし、疲労を溜めない努力もしていかないといけません。

色々新しい事を、楽しみながらやれれば最高です。