SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

舞鶴ハーフのレースプラン

【今日の練習】
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あとクールダウンで、1キロウォーキングを。

昨晩は晩酌をやめたからか、睡眠時間は少なめでも体調は良し。

今朝も、途中にトレイルも混ぜながら気持ちよく走れました。

連休は舞鶴ハーフがあります。

初めて参加するのですが、コースはこんな感じです。

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うん。フラットコースです!

ですが、ベルリン走ったばかりです。

タイム狙うにも体調的に難しいので、まずはキロ4分30秒で行ける所まで行って、残り5キロからえいや!!って感じにします。

えいや!!

が、撃沈かラストスパートかは当日次第で。

まぁこんな適当ではダメだと思うのですが、神経質になりすぎるとうまく行かない事も多いのです。

とにかく、レース後の海の幸を楽しみに頑張ってきます。