舞鶴ハーフのレースプラン

【今日の練習】

あとクールダウンで、１キロウォーキングを。

昨晩は晩酌をやめたからか、睡眠時間は少なめでも体調は良し。

今朝も、途中にトレイルも混ぜながら気持ちよく走れました。

連休は舞鶴ハーフがあります。

初めて参加するのですが、コースはこんな感じです。

うん。フラットコースです！

ですが、ベルリン走ったばかりです。

タイム狙うにも体調的に難しいので、まずはキロ４分３０秒で行ける所まで行って、残り５キロからえいや！！って感じにします。

えいや！！

が、撃沈かラストスパートかは当日次第で。

まぁこんな適当ではダメだと思うのですが、神経質になりすぎるとうまく行かない事も多いのです。

とにかく、レース後の海の幸を楽しみに頑張ってきます。