SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

良い疲れ!

【今日の練習】
4キロアップジョグ
8キロペース走(キロ4:40)
4キロクールダウンジョグ

からの

ランニング教室で
ラダードリル30分
2キロ走(キロ3:50)

午前中は幼稚園の行事もあったので、結構ハード!!

でもいい感じの疲れ。
うぃっす!