SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

良い疲れ!

【今日の練習】
4キロアップジョグ
8キロペース走(キロ4:40)
4キロクールダウンジョグ

からの

ランニング教室で
ラダードリル30分
2キロ走(キロ3:50)

午前中は幼稚園の行事もあったので、結構ハード!!

でもいい感じの疲れ。
うぃっす!