SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

撃沈!30キロ走。

【今日の練習】
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今朝はダムに8時集合。
クラブの方に混ぜて頂き、練習会です。

1周8キロを4周予定で、スタート。

1周目はクラブの方とジョグして、ウォーミングアップ。

2週目から本番です。
この1周はキロ4:50位でまとめました。

が・・・

三週目は上半身に疲れが出て、もう辛くて辛くて・・・

何とかしっかり走ろうとおもいましたが、今度はトイレにも行きたくなりボロボロ。

最後は完全にジョグになって、何とか25キロは走りました。

8キロアップ、15キロはキロ5以内、2キロクールダウン。

な感じで今日は終了。

あー意志が弱い。