SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

参加案内2通

【今日の練習】
今日は代休なので、あとで15キロジョグ予定です。昼寝もしよー。

昨夜は5000m1本。
結果は19分44秒。

ラスト1キロだけあげて、全体的に余裕もって走れました。

福知山前のスピード練習は、昨日でおしまい。

後は土曜に卒検ビルドアップもどきして、来週は軽メニュー。疲労うまく抜けるかは、やってみないとわからない。

いざ、勝負。
という事で参加案内が来た。
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一緒に三田マスターズも。

福知山のブロックはB。やるしかない。