福知山マラソン。自己ワーストで完走（完歩）しました！

途中まで、余裕ある理想のレース展開。

２５キロ手前の段差で膝を捻挫。

先日の３０キロ走の時と同じ感じ。

その時は直ぐに治ったのですが、今日は激痛で走るのは無理な状態に。

収容バスに乗るも２時間待ちと言われ、徒歩でフィニッシュまで１３キロ位歩きました！

後半のハーフ３時間（笑）

一から出直します！