大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

福岡合宿の予定

【今日の練習】
14キロジョグと流し3本。
今朝までの雨考慮でトレイルは無し。マイコースを一部変えてロードのみにしました。

今月はそこそこいい感じで距離走れているので、少し疲労が溜まって来てる感じ。年末年始で更に追い込んで別大へ突っ込んで行きますよ。

そして、今週末からの福岡合宿。今の所はこんな予定です。

27日 20キロクロカンジョグ
28日 20キロジョグ
29日 九州自然歩道トレイル4時間
30日 20キロクロカンジョグ
31日 30キロ走 (キロ4分40秒程度)
1日 ジョグ(疲労抜き)
2日 休み 三田に帰る

本当に全部こなせるかな?(´・Д・)」

どれ位この通りやれるか分からないですが、ケガしない程度にしっかりやりたいと思います。