SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

福岡合宿の予定

【今日の練習】
14キロジョグと流し3本。
今朝までの雨考慮でトレイルは無し。マイコースを一部変えてロードのみにしました。

今月はそこそこいい感じで距離走れているので、少し疲労が溜まって来てる感じ。年末年始で更に追い込んで別大へ突っ込んで行きますよ。

そして、今週末からの福岡合宿。今の所はこんな予定です。

27日 20キロクロカンジョグ
28日 20キロジョグ
29日 九州自然歩道トレイル4時間
30日 20キロクロカンジョグ
31日 30キロ走 (キロ4分40秒程度)
1日 ジョグ(疲労抜き)
2日 休み 三田に帰る

本当に全部こなせるかな?(´・Д・)」

どれ位この通りやれるか分からないですが、ケガしない程度にしっかりやりたいと思います。