SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

2016年初練習会

【今日の練習】
6キロアップジョグ
15キロビルドアップ走
(5分30秒→5分→4分30秒→4分)
2キロクールダウン

今年のクラブ初練習。
やっぱり年末の疲れがまだある。

昨日の運転の疲れもある。

でも一緒に走る方がいると頑張れる。
最後の下りとかキロ4切ってたけど、息も上がらずにちょー気持ち良かった。

皆様、今年もよろしくお願いします。

自宅に帰り、箱根駅伝見ながら、「右足の蹴り足が内側に入る癖をどうにかせねば・・・」と考える。

さぁ筋トレしよー。