２０１６年初練習会

【今日の練習】

６キロアップジョグ

１５キロビルドアップ走

（５分３０秒→５分→４分３０秒→４分）

２キロクールダウン

今年のクラブ初練習。

やっぱり年末の疲れがまだある。

昨日の運転の疲れもある。

でも一緒に走る方がいると頑張れる。

最後の下りとかキロ４切ってたけど、息も上がらずにちょー気持ち良かった。

皆様、今年もよろしくお願いします。

自宅に帰り、箱根駅伝見ながら、「右足の蹴り足が内側に入る癖をどうにかせねば・・・」と考える。

さぁ筋トレしよー。