【振り返り】別府大分毎日マラソン

【今日の練習】

当面ランはおやすみします。でもこんな時こそやれる筋トレもあるので、ブログは書きます。引き続きよろしくお願いします。

昨日の別府大分毎日マラソン。

結果は3時間28分51秒でした。

目標からは20分以上遅れました。

本当に残念です。痛みが出なければ勝てると思っていましたが、痛みが出てしまいました。

直前のハーフマラソンでは、フィニッシュ直前に痛みが出て、もちろんストレッチなどやれる事はしっかりやっていました。

3週間前の30キロ走では、キロ4分30秒ペースでもニューハレを貼って痛みは出ませんでした。

（コースはタータン）

これである程度自信を持っていましたが、結果はダメでした。予想してはいましたが、やっぱり悔しいですね。

以下、大会を振り返りさせて頂きます。

今回は調整にも失敗しました。

中々疲労が抜けずに、当日は朝から頭痛もありました。でも完走時には無くなっていたので、大きな影響は無かったのかもしれません。

とはいえ、これまで比較的成功していたピーキングはもう一度見直す必要がありそうです。

前日は睡魔に負けて21時に就寝。3時前に目が覚めてしまい、そこからはうとうとしたりしなかったりで、微妙な朝です。

ホテルを出て、フィニッシュの駐車場に向かいます。

車を止めるとすぐ近くにバスがあり、スタートの「うみたまご」まで送迎してくれます。さすが別大。

会場に着くと雪（みぞれ）や雨がポツポツと。

波乱の予感です。

カテ3はテントかバスでスタートを待ちます。

自分はテントで準備をします。

アップする頃には天気も回復。

日差しが出ると暖かい位の天気。風も弱く、素晴らしいコンディション。

期待に胸を膨らませて、いざスタートです。

多分スタートロスは30秒程度、スムーズなスタートです。

1キロは4:45。思ったより、流れていましたので、ここから設定ペースに。

体調は良くないですが、参加ランナーのガチ具合や、街が綺麗でとても楽しく走れています。

ハーフまでは、結果的に4:32ペースで進みました。

しかし、膝の不安があるので、やはり走りが消極的。

「ペースをあけだら壊れるのが早まるかも？」

と思って走るとやはりぎごちなくなります。

そして、ハーフを通過後にやっぱり痛みは来てしまいました。

このあたりは、かなり道路のバンクも強いので、「こりゃやばいかもなー」と思っていたら、やっぱり。

しかも、右足だけでなく、左の膝にも少し痛みが。

この時点でペースを落として、PB狙いに切り替えます。

何とか25キロまでは持ちこたえていましたが、27キロあたりで我慢できな痛みになり、登り坂は歩かないと無理になりました。

福知山の再来。本当に悔しい。

30キロでフィニッシュの競技場横を通るので、ここで止めようと歩道にも一度あがりましたが、せっかく別大まで来たのだから・・・と思い直し、改めて前に進みました。

少しでも痛くない走り方を見つけて、前に足を出します。

35キロの時点で、このままのペースだとフィニッシュには間に合わないと悟り、膝を曲げない走りでペースを上げます。

まさか、フルポン村上さんのひざ神が、ここで舞い降りました。

後は意地。身体はまだまだ余裕があるだけに悔しい。

何とか40キロ関門を通過し、ラストの競技場に向けた直線。テレビでよく見る場所だ。

ここの応援が本当に素晴らしかった！

本当に素晴らしかった。泣けた！

「みんな、この舞台に向けてトレーニングしてきたの知ってるぜ！あと少しだ！！」

と心の中で叫んでいるような応援。

市民ランナーの聖地に相応しい応援で、感動が止まらなかった。

最後のトラックは膝の痛みも忘れるほどの全力疾走。無事別大の完走を手に入れる事が出来た。

やっぱりマラソンは、心技体揃わないと中々厳しい。

不安があると、走りに直結するし、ハーフまでは誤魔化せても、そこから先は全くだめ。

もう一度、しっかり弱点を見直して、鍛えて、この別大の舞台に戻って来たいと思います。

本当にありがとうございました！

完走できてやっぱり良かったです。