SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

今頃疲労が抜けたわ!ちくしょー。

【今日の練習】
一週間振りのジョグと膝のリハビリトレ。
ジョグは、約4キロを歩いたり走ったり。

膝の痛みは出ず。
久しぶりで気持ちよかった!!

右の内転筋をしっかり使って足を上げる新フォーム。今日初チャレンジでしたが、こちらもいい感触でした。

30年以上、右足を外側の筋肉だけで引き上げてた訳だから、直ぐには無理かもしれないけど、はやく自分の物にしたい。

そして、今朝起きたら、バッチリ疲労が抜けてた。今頃抜けた。

別大前に、自分が待ち焦がれていたのは、この状態。やっぱり疲労が溜まってたのかな。

レース前はアドレナリンが出ているので、多少状態が悪くても、良いと錯覚したり、自分でさせたりしてる。

でも、実際これだけ「スカッ!!」と抜けると、まだまだレース直前の過ごし方には課題があると思いました。反省。

そして、別大で見たアディダスシェアの高さ。
自分も久しぶりに試したくなってしまい・・・

色々考えて、「adizero takumi ren boost 2」を購入。昨日自宅に届いた。

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うーーーん。想像以上に格好良い!!
早く試したい。