SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

足首の緩さを見抜いて貰った

【昨日のメニュー】
17キロ走
(ジョグ9キロ、キロ5走8キロ)
夕方はランニング教室

昨日のランニング教室。

ジャンプ系のメニューをしていたら、監督に呼び止められる。

「右足だけ母子球で踏めてないね」

ちょっと補強してあげるから・・・

というとこでテーピングタイム。

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慣れた手つきで、固定してもらうと・・・

「なんじゃこりゃーー((((;゚Д゚)))))))」

これまであった左右差がほぼ無くなり、もの凄く走りやすくなりました。

監督曰く・・・

「足首が緩いから外側に倒れる。この固定で日々の意識を変えることと、地道に緩さを改善するトレーニングをすること!」

監督、これはマジックですよ。
本当に脱帽です。

自分は足首が硬いから、この左右差があって、日々緩めることばかりしていました。

今日のレース、早速このテーピングで走ってみます!!