足首の緩さを見抜いて貰った

【昨日のメニュー】

17キロ走

（ジョグ9キロ、キロ5走8キロ）

夕方はランニング教室

昨日のランニング教室。

ジャンプ系のメニューをしていたら、監督に呼び止められる。

「右足だけ母子球で踏めてないね」

ちょっと補強してあげるから・・・

というとこでテーピングタイム。

慣れた手つきで、固定してもらうと・・・

「なんじゃこりゃーー((((；ﾟДﾟ)))))))」

これまであった左右差がほぼ無くなり、もの凄く走りやすくなりました。

監督曰く・・・

「足首が緩いから外側に倒れる。この固定で日々の意識を変えることと、地道に緩さを改善するトレーニングをすること！」

監督、これはマジックですよ。

本当に脱帽です。

自分は足首が硬いから、この左右差があって、日々緩めることばかりしていました。

今日のレース、早速このテーピングで走ってみます！！