SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

足首の緩さを見抜いて貰った

【昨日のメニュー】
17キロ走
(ジョグ9キロ、キロ5走8キロ)
夕方はランニング教室

昨日のランニング教室。

ジャンプ系のメニューをしていたら、監督に呼び止められる。

「右足だけ母子球で踏めてないね」

ちょっと補強してあげるから・・・

というとこでテーピングタイム。

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慣れた手つきで、固定してもらうと・・・

「なんじゃこりゃーー((((;゚Д゚)))))))」

これまであった左右差がほぼ無くなり、もの凄く走りやすくなりました。

監督曰く・・・

「足首が緩いから外側に倒れる。この固定で日々の意識を変えることと、地道に緩さを改善するトレーニングをすること!」

監督、これはマジックですよ。
本当に脱帽です。

自分は足首が硬いから、この左右差があって、日々緩めることばかりしていました。

今日のレース、早速このテーピングで走ってみます!!